如果你能保持理性，当你
身边所有人都已失去它，并为此指责你；
如果你能信任自我，当所有人都质疑你——
但还要给他人留有质疑你的余地；
如果你能等待，且不会倦于等待，
即使被谎言包围，也不亲口炮制谎言，
即使受人憎恨，也不让憎恨进入自己的胸怀。
还有，切勿眼中尽善好，尤忌出口皆箴言。
如果你能做梦，且不受梦的支使，
如果你能思想，且不止步于思想，
如果你能在功名与不幸到来时，
将两者同样视为虚妄的幻象，
如果你能承受，你说出的真相被
卑鄙地扭曲，借以诱使愚人中计，
或者目睹你置于生命中心的事物，被粉碎，
只默然躬身，操着残破的工具重新建起。
如果你能留住每一次你赢得的， 积少成多，
也能冒险孤注一掷，押上所有积蓄，
输了就重新开始，一次次反复来过，
呼吸之间，从未流露一个有关失败的词语;
如果你能驱策你的心，你的神经和体力，
坚守你的岗位，当人们早已离去，
一直守着，直到所有一切都将你遗弃，
除了你的意志，它一直告诉它们:“坚持下去！”
如果你能与平民聊天，而不降低你的品格，
或者与君王同行，也不丢失你的本色，
如果无论敌人或是亲密的朋友，都不能伤你分毫，
如果对于你，所有人都有价值，但没有谁过于重要;
如果你奔跑着，以货真价实的六十秒累加，冲抵
不留余地的一分钟面值，
世界是你的，其中的每事每物属于你，
而且——更重要的是——你将是个男子汉， 我的儿子！
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